Thema dagen bewustwording & zingeving

Laat het nu eens los

Themadag als onderdeel van Bewustwording & zingeving

10 en 11 december 2026

Aanmelden

Loslaten hoe doe jij dat?

Loslaten betekent niet dat je alles uit handen geeft, maar dat je leert vertrouwen op de natuurlijke stroom van je lichaam en je leven. Je krijgt daarvoor praktische tools, heldere tips en liefdevolle begeleiding van Marloes Versteeg & mijzelf.

Beschrijving

In ons dagelijks leven wisselen momenten van controle en loslaten elkaar voortdurend af. Vaak houden we vast – aan spanning, patronen en overtuigingen – omdat dit je een gevoel van veiligheid geeft. Tegelijkertijd kan dit vasthouden je remmen in je beweging en vrijheid. Deze workshop nodigt je uit om via het lichaam te onderzoeken wat het betekent om los te laten, vast te houden en de balans daartussen te vinden.

Doel van de training

  • Bewustwording van waar je in je lichaam spanning vasthoudt.
  • Ervaren hoe controle zich uit in je houding, ademhaling en beweging.
  • Ontdekken wat er gebeurt wanneer je ruimte geeft/maakt en spanning loslaat.
  • Leren vertrouwen op je lichaam en op de veerkracht ervan.

 

Thema’s die aan bod komen

  • Vasthouden: Hoe voelt het om spanning bewust vast te houden? Wat doet/geeft het je?
  • Loslaten: Welke bewegingen en ademhalingen helpen je om spanning los te laten?
  • Controle: Wanneer merk je dat je de neiging hebt om te sturen of te beheersen?
  • Remming: Welke patronen of overtuigingen beperken je in je expressie en vrijheid?

     

    Praktisch
    Datum: 10 & 11 december 2026
    Tijd: 10:00 – 17:00 uur
    Locatie: Casa Madera, Berg en Dal (Nijmegen)
    Prijs: €295,- (inclusief gezonde lunch).

    We kijken ernaar uit je te verwelkomen.

    Trainers:
    Sofie Meijer
    06-837 78 683
    praktijksofie@gmail.com
    www.praktijksofie.nl

    Marloes Versteeg
    06-22297473
    info@bymarloesversteeg.nl
    www.bymarloesversteeg.nl

rebalancing